Что-бы вставить свои фотографии в текст сообщения,

Что-бы вставить свои фотографии в текст сообщения,
а также разместить свои фотоархивы в интернете,
вам совсем необязательно пользоваться программами
для оптимизации изображений.
Достаточно воспользоваться удобными ресурсами,
например http://foto.radikal.ru/
Здесь вы можете задать размер фотографии
(для интернета 400, 600 или 250 пикселей в длину,
или что-то подобное), а также уровень оптимизации.
Потом просто скопировать результат (ссылку на ваше изображение)
в окне браузера и поместить или переслать ее туда, куда вы хотите.

Необходимо копировать второй код сверху (фотография в тексте).

Кроме того, наш форум устроен так, что при  нажатии на кнопку "Изображение"

вам предлагается ввести url ссылки на фото, загруженной в интернет.

Так вы можете загрузить фото, загруженное уже куда-то или загруженное, как писали выше через радикал (копируем в этом случае ссылку в первой строке).